Entraînements

Mise à jour: 09 septembre 2024

Section Virton – Saint-Mard

Les lundis
	de 18h30	de cadet à master
	à 20h00	Sauts (1)	Jacques Lucas
Les mardis
	de 18h30	de cadet à master
	à 20h00	Sauts (1)	Jacques Lucas
		Sprint (1)	Sylvie Thilmany; Yves Herman
		1/2 fond	Eric Louis; Sylvain Gillet, Justin Mahieu
		Lancers	Frédéric Allard
Les mercredis		sauf de 15 novembre au 15 mars (1)
	de 18h00	de benjamin à minime
	à 19h15	toutes les disciplines	équipe des entraîneurs BPM (2)
Les jeudis
	de 18h30	de cadet à master
	à 20h00	Sauts (1)	Jacques Lucas
		Sprint (1)	Véronique Lucas; Yves Herman
		1/2 fond	Eric Louis; Sylvain Gillet, Justin Mahieu
		Lancers	Véronique Lucas
		Perche	Ine Calujek
Les vendredis
	de 18h00	Piste de Saint-Mard. Pour les BPM. Toutes les disciplines
	à 19h15	toutes les disciplines	équipe des entraîneurs BPM (2)
Les samedis
		de cadet à master
		Sauts (1)	Jacques Lucas
		Sprints (1)	Nicolas Thomas; Yves Herman
		1/2 fond	Eric Louis; Sylvain Gillet; Justin Mahieu
		Perche
Les dimanches
	de 10h00	de cadet à master
	à 12h00	Sauts (1)	Jacques Lucas
		Sprints (1)	Nicolas Thomas; Yves Herman
		1/2 fond	Eric Louis; Sylvain Gillet
		Lancers	Frédéric Allard

(1) du 15 novembre au 15 mars, les entraînements du mercredi de 18h00 à 19h00 se font
en salle (Rox et salle du basket) ainsi que les lundi, mardi , jeudi et samedi, certains entraînements de sauts, perche et sprint se font au ROx
(2) les entraînements des mercredi et vendredi pour les benjamins pupilles et minimes (Plus de 100 athlètes) sont assurés par une équipe entraîneurs coordonnée par Etienne Lalot et Olivier Gillet
Méthodologie Pédagogique BPM : <click>
Méthodologie Pédagogique U14-U18 : <click>

Renforcement musculaire à la salle de musculation une fois par semaine suivant les indications des entraîneurs.

Stages:

Plusieurs stages sont organisés en cours d’année :

• Stage de perche en juillet août (dates à préciser)
• Stage de Noël : habituellement les 27, 28 , 29 et 30 décembre après-midi avec goûter (à confirmer)
• Stage de 3 jours à Izel en juillet août

Entraînements exceptionnels :

Certains entraînements exceptionnels sont programmés le samedi ou le dimanche matin :

• Perfectionnement pour les benjamins, pupilles et minimes
• Préparation aux intercercles
• Autres

Entraînements individuels :

En fonction de leur horaire de travail ou de leur horaire scolaire, certains athlètes s’entraînent à des horaires décalés, parfois seuls, parfois accompagnés d’un entraîneur.

Section Habay-La-Neuve

• Piste du Châtelet du 1 avril au 15 septembre
• Complexe sportif Etalle  du 16 septembre au 31 mars (le mardi)

Les lundis
	de 18h00	de benjamin à minime
	à 19h00	Initiation	Sébastien Vast Noé Triniane

Section Izel

• Piste de l’athénée royale du 15 mars au 15 octobre
• Contact : Isabelle BOULANGER 0032 470 23 32 75 i.boulanger@skynet.be

Les mercredis
	de 17h30	de benjamin à minime
	à 18h30	Initiation	Robert Henry Philippe Jacquemin Isabelle Boulanger
	de 18h30	de cadet à master
	à 19h30	Sauts Lancers Demi-fond

Contact avec les principaux entraîneurs responsables:

 

• Eric LOUIS 0491/07.59.79 – eric.fratin@gmail.com
• Sébastien VAST (Habay) 0484/16.95.25
• Claire JOANNES (Saint-Mard. Jeunes BPM). 063/57.00.01
• Sylvain GILLET (Izel) 0496/27.61.87
• Isabelle BOULANGER (Izel) 0470/23 .32 .75
• Yves HERMAN (Saint-Mard). Sprint/haies féminin. 0498/38.22.39
• Ine CALUJEK
• Sylvie THILMANY